โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Mindfit.
เราได้พัฒนาโปรแกรม Mindfit เพื่อช่วยเหลือคนในด้านต่อไปนี้:
- การฝึกความคิด
- จิตวิทยาบวก
- EMDR
- ภาวะซึมเศร้า
- ความเครียด
- ความวิตกกังวล
- ความสุขภาพดี
- ความเชื่อมั่นในตนเอง
- ความสัมพันธ์ที่ดี
- ความสำเร็จและความสุข
เราพบว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มสุขภาพจิตและชีวิตที่ดีกว่าคือการเปลี่ยนแปลงการคิดเชิงลบของคุณ ดังนั้นเราจึงพัฒนา Mindfit
Mindfit ช่วยให้คุณเรียนรู้การจัดการกับความท้าทายที่คุณพบในชีวิตของคุณ โปรแกรมประกอบด้วยชุดเครื่องมือและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อเปลี่ยนแปลงแบบคิดของคุณ ดังนี้:
- โดยการระบุสถานการณ์ ความรู้สึก และความคิดที่คุณประสบในชีวิตประจำวันของคุณ
- โดยการเรียนรู้การจัดการกับความท้าทายที่คุณพบในชีวิตของคุณ
- โดยการลดความคิดเชิงลบที่คุณประสบในจิตใจของคุณ
